2024年12月1日
寒い季節の生産性が上がる福岡中洲での新しい習慣
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福岡の冬は、日照時間が短く、冷え込みが厳しく、どうしても活動量が落ちてしまいがちです。そんな冬こそ、新しい習慣を取り入れて、心身ともにリフレッシュし、生産性を高めていきましょう。
なぜ冬は生産性が下がるのか？
冬の生産性が低下する原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。
日照時間の減少:
日照時間が短くなることで、セロトニンの分泌が減少し、気分が憂鬱になりがちです。
気温の低下:
冷え込みによって、体が硬くなり、活動量が低下します。
湿度が低い:
空気が乾燥し、肌や喉が乾燥しやすくなり、体調を崩しやすくなります。
冬の生産性を上げるためにできること
冬に生産性を上げるためには、心身ともに健康を保つことが大切です。具体的には、以下の様なことを心がけましょう。
規則正しい生活: 睡眠時間をしっかりと確保し、規則正しい生活を送ることで、心身のリフレッシュを図りましょう。
バランスの取れた食事: 温かいスープや根菜類など、体を温める食材を積極的に摂りましょう。
適度な運動: 室内での軽い運動やストレッチなど、体を動かす習慣を続けましょう。
コワーキングスペースの利用: 集中して仕事ができる環境で、生産性を高めましょう。
パーソナルトレーニング: 専門家による指導のもと、効率的に運動を行い、心身をリフレッシュしましょう。
MILLでできること
MILLでは、コワーキングスペースとパーソナルトレーニングジムが併設されており、これらの悩みを解決するための様々なサービスを提供しています。
コワーキングスペース
集中して仕事ができる環境: 個室やオープンスペースなど、様々なタイプの席をご用意しており、あなたのワークスタイルに合わせてお選びいただけます。
高速Wi-Fi: 安定した高速Wi-Fi環境で、ストレスなく作業ができます。
フリードリンク: コーヒーやお茶などが無料で飲み放題です。
イベントスペース: セミナーや勉強会など、様々なイベントを開催しています。
パーソナルトレーニング
マンツーマン指導: あなたの体力や目標に合わせたパーソナルトレーニングを受けることができます。
モチベーションアップ: トレーナーがあなたの目標達成をサポートし、モチベーションを維持できます。
効率的なトレーニング: 短時間で効果的なトレーニングを行うことができます。
体の悩み相談: 体の悩みや怪我の予防など、何でも相談できます。
整体＆ストレッチ
デスクワークで疲れた体を癒すことも、身体に痛みがありデスクワークに集中できない方を作業に集中しやすくすることもできます。
なぜMILLのパーソナルトレーニングがおすすめなのか？
特に冬は、寒いからといって運動をサボりがちになってしまいます。しかし、パーソナルトレーニングなら、ただえさえ思考が下がる冬の時期に、トレーニング内容さえも自分で考えなくて済みます。
トレーナーがあなたの体力や目標に合わせてプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるので、効率的に運動することができます。また、トレーニングを通して心身のリフレッシュを図ることも可能です。
また、MILLはトレーナーの質にこだわっており、大手では成しえない細かいお客様それぞれへの寄り添いが実現します。
福岡での冬の過ごし方を今一度見直してみませんか？
冬は、心身ともにリフレッシュし、生産性を高めることが難しい季節です。しかし、MILLのようなコワーキングスペースとパーソナルトレーニングジムが併設された施設を利用することで、快適に過ごすことができます。
ぜひ、MILLで新しい習慣を始め、冬を乗り切りましょう！
【MILL紹介】
・所在地：福岡県福岡市博多区中洲５丁目１－２２博多人形会館松月堂ビル４階
・アクセス：中州川端駅から徒歩１分 地下鉄空港線天神駅から徒歩７分 博多駅から２駅
・営業時間：平日7:00~22:00 土日祝11:00~19:00 ※コワーキングスペースは平日9:30~21:30
・サービス内容：
-パーソナルトレーニング
-ストレッチ
-整体
-コワーキングスペース
-栄養相談
-メディテーション
-リラクゼーション
ストレッチ・整体が通常6,600円⇒初回割引3,300円でご案内中！
コワーキングスペースの月額利用は16,500円で使い放題⇒ジムの会員さまは無料で使い放題！
お申込みは、下記より受け付けております。お気軽にご相談ください。
・電話番号：092-600-0505
・メール：info@millgym.jp
・公式ライン：コチラをクリック ←こちらがご予約取りやすいです☆