WELL-BEING

ウェルビーイングな体験を通じて、自己実現をサポートします。

3つの要素

ウェルビーイングな体験とは
MILLでは、ウェルビーイングの骨幹となる3つ要素を体験することができます。

ウェルビーイングに必要な要素

身体的(フィジカル)

パーソナルトレーニング

精神的(メンタル)

メディテーションルーム

社会的つながり(ソーシャル)

コワーキングスペース

MILLコワーキングスペースはこちら

MILLでは、1ヶ月のトレーニング中に、アップデートセッションがございます。しっかりと「今の時点を見る」ことで、未来の自分がどのようになっているかを、MILL独自のセルフコーチングノート(MILLノート)で可視化し、次の行動へ変え、達成し、総合的なウェルビーイングへ導きます。

MILL

MILLでの目標までの道のり

一般的なジム

一般的なジムでの目標までの道のり

MILLノート

MILLノート

自分と向き合い、書くことにより現状を可視化し、本当になりたい自分、 なりたい身体を手に入れる目標を達成するためのセルフコーチングノート。

3ステップ
①自分を知る
②ゴール(目標)を描く
③行動する

問いに答えるだけで、目標を達成するためのマインドセット、
行動変容に繋がります。