2025年1月11日
有酸素運動が出来るコワーキングスペースが福岡中洲に！
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仕事×運動の新提案！
福岡天神にあるコワーキングスペース併設ジムで生産性向上＆正月太り解消
新年を迎え、新たな目標を立てた方も多いのではないでしょうか。仕事の効率アップ、健康維持、ダイエットなど、目標は様々だと思いますが、今回は、仕事と運動を両立することで、これらの目標を同時に達成できる新しいワークスタイルを提案します。それが、コワーキングスペースとジムが併設された「MILL」です。
MILLとは？コワーキングスペースとジムの融合
仕事と健康を両立する新しいワークスタイル
MILLは、単なるコワーキングスペースでも、単なるジムでもありません。仕事をする場所と、体を動かす場所が融合した、新しいコンセプトの空間です。仕事に集中できる快適な環境と、手軽に運動できる設備を備えることで、仕事と健康の両立をサポートします。
なぜコワーキングスペースとジムの併設なのか？
現代社会では、長時間労働や運動不足が深刻な問題となっています。仕事に追われるあまり、健康を意識する時間がないという方も少なくありません。そこでMILLは、仕事の合間に気軽に運動できる環境を提供することで、健康的なワークスタイルを提案します。
MILLのジムエリア：有酸素運動で心身ともにリフレッシュ
充実の有酸素マシンラインナップ
MILLのジムエリアには、ウォーキングやランニングができる有酸素マシンを完備しています。天候に左右されることなく、いつでも快適に運動することができます。
・ランニングマシン：速度や傾斜を自由に調整できるため、ウォーキングから本格的なランニングまで、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
会員さまはもちろん、ドロップイン利用も可能
MILLのジムエリアは、会員の方はもちろん、コワーキングスペースをドロップインで利用されている方もご利用いただけます。仕事の合間に少しだけ運動したい、という時にも気軽に利用できるのが魅力です。
仕事の中に有酸素運動を取り入れるメリット
生産性向上：集中力と創造性の向上
有酸素運動は、脳の血流を促進し、集中力や記憶力、創造性を高める効果があることが研究で示されています。仕事の合間に軽い運動を取り入れることで、仕事の効率アップが期待できます。
・集中力アップ：運動によって脳が活性化され、集中力が持続しやすくなります。
・記憶力向上：運動は、脳の海馬という記憶に関わる部位の機能を高める効果があります。
・創造性向上：運動によって脳の様々な領域が活性化され、新しいアイデアが生まれやすくなります。
正月太り解消：効率的なカロリー消費
年末年始の食べ過ぎで気になるのが、体重増加、いわゆる「正月太り」です。有酸素運動は、脂肪燃焼に効果的な運動の一つであり、正月太りの解消にも役立ちます。
・脂肪燃焼効果：有酸素運動は、体内の脂肪をエネルギーとして消費するため、ダイエットに効果的です。
・代謝アップ：運動によって基礎代謝が向上し、安静時でもエネルギーを消費しやすい体質になります。
生活習慣病予防：健康寿命の延伸
有酸素運動は、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防にも効果的です。これらの病気は、放置しておくと心臓病や脳卒中などの重篤な病気に繋がる可能性があります。
・血圧の改善：有酸素運動は、血圧を下げる効果があります。
・血糖値の改善：有酸素運動は、インスリンの働きを改善し、血糖値を下げる効果があります。
・脂質異常症の改善：有酸素運動は、血液中の中性脂肪やコレステロール値を改善する効果があります。
ストレス解消：心のリフレッシュ
仕事の合間に運動することで、心身ともにリフレッシュできます。運動によって分泌されるエンドルフィンは、幸福感をもたらし、ストレス解消に効果的です。
・リラックス効果：運動後の爽快感は、心身のリラックスに繋がります。
・ストレス軽減：運動は、ストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。
MILLでの有酸素運動のすすめ
仕事の合間に短時間でも効果あり
MILLでは、仕事の合間に短時間でも効果的な有酸素運動ができる環境を提供しています。例えば、休憩時間に15分程度のウォーキングやランニングを行うだけでも、気分転換になり、仕事の効率アップに繋がります。
コワーキングスペース利用者も気軽に利用可能
コワーキングスペースを利用されている方も、ドロップインでジムエリアを利用できます。仕事の合間に少し体を動かしたい、という時にも気軽に利用できるのが魅力です。
パーソナルトレーニングとの組み合わせでさらに効果アップ
MILLでは、パーソナルトレーニングも提供しています。トレーナーの指導のもと、正しいフォームで効果的に運動することで、有酸素運動の効果をさらに高めることができます。
MILLで新しいワークスタイルを体験しよう
仕事と健康の両立をサポート
MILLは、仕事と健康の両立をサポートする新しいコンセプトの空間です。仕事に集中できる快適な環境と、手軽に運動できる設備を備えることで、皆様の健康的なワークスタイルを応援します。
生産性向上と正月太り解消を同時に実現
仕事の合間に有酸素運動を取り入れることで、生産性向上と正月太り解消を同時に実現できます。MILLで、新しいワークスタイルを体験してみませんか？
おわりに
MILLは、単なるワークスペースやジムではなく、皆様の健康と豊かなライフスタイルをサポートする場所です。仕事もプライベートも充実させたい、という方は、ぜひ一度MILLにお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【MILL紹介】
・所在地：福岡県福岡市博多区中洲５丁目１－２２博多人形会館松月堂ビル４階
・アクセス：中州川端駅から徒歩１分 地下鉄空港線天神駅から徒歩７分 博多駅から２駅
・営業時間：平日7:00~22:00 土日祝11:00~19:00 ※コワーキングスペースは平日9:30~21:30
・サービス内容：
-パーソナルトレーニング
-ストレッチ
-整体
-コワーキングスペース
-栄養相談
-メディテーション
-リラクゼーション
ストレッチ・整体が通常6,600円⇒初回割引3,300円でご案内中！
コワーキングスペースの月額利用は16,500円で使い放題⇒ジムの会員さまは無料で使い放題！
お申込みは、下記より受け付けております。お気軽にご相談ください。
・電話番号：092-600-0505
・メール：info@millgym.jp
・公式ライン：コチラをクリック ←こちらがご予約取りやすいです☆