【MILLから徒歩1分圏内】ワークアウトとサウナで、さらなる”ととのい”へ。SAUNA OOO FUKUOKAとMILLがコラボレーション！

パーソナルジム&コワーキング × 完全個室コミュニケーションサウナ
MILL × SAUNA OOO FUKUOKA コラボ企画。

ワークアウトとサウナの相乗効果で、
さらなる”ととのい”へ———

福岡で、男女で入れる完全個室コミュニケーションサウナ「OOO（オー）」と、
コワーキングスペース&瞑想ルームが併設された、筋肉をつけて健康的なボディメイクを目指すパーソナルジムの「MILL（ミル）」がコラボレーションします。

第一弾として、ワークアウトとサウナのメリット4選を発信。
自分を高め、さらなる”ととのい”を目指す人は、要チェック。

【ワークアウト×サウナのメリット 4選】

①サウナのととのいが増す

ワークアウト後はテストステロンやセロトニン、アドレナリンなどの幸福ホルモンが活性化され、
自信や向上意欲が増している状況。
そのタイミングでサウナ→水風呂→休憩の順番で入ることにより、
-抗酸化作用 老化予防や美肌効果、運動機能の向上
-疲労物質の大幅除去
-より深い自律神経の安定
-より深い入眠効果 睡眠の質向上
が起き、運動をせずにサウナに入るより、飛躍的にメリットが高まる。
休憩中のととのいも一味違ってきます。

②サウナで筋トレの効果が増す

筋トレ後のサウナにより、
-栄養運搬力UP 筋肉増強
-ヒートショックプロテイン増加 筋トレによる筋肉繊維の損傷が回復
が起き、より筋力がつきやすく、
習慣化することでより綺麗なボディラインへと変わっていく。

③アイデアが生まれやすい

ワークアウトとサウナの両方を行うことで、
脳への血流量がより増加→酸素量が増加。
筋トレで溜まった疲労がサウナのリラックス効果でとれやすくなるだけでなく、
脳の疲労が取れやすくなる。
かつ休憩中に生じる副交感神経と交感神経の拮抗により、仕事やコミュニケーションなどでアイデアが生まれやすくなる。

④サウナ映えするボディが手に入る

インスタやYouTubeで観る憧れのサウナーのように、美しいボディで汗をかけるようになりたいサウナビギナーは少なくないはず。
普段自分一人では続かないボディメイクも、
-正しい筋トレのやり方を知れる
-自己流よりも正しく筋肉がつく
-筋トレだけじゃなく、食生活も見直せる
-人生そのものの幸福度が上がる
などの効果が最大限得られる1on1パーソナルジムに通うと、サウナ映えするボディを最短で手に入れられる。

【SAUNA OOO FUKUOKAについて】
○、△、▢の図形からインスピレーションを受けた3種3様なお部屋タイプを設け、ソロ利用から最大6名まで、お一人でも男女でも、大切な誰かや仲間と気兼ねなくご利用頂くことも可能な様々なプランを設け、福岡に新しいサウナ文化の実現を目指します。

※公式HPより

■プライベートサウナ
■セルフロウリュ
■ドライヤー / ヘアアイロン
■水風呂
■休憩スペース
■水着・寝具・サウナハット貸し出し（オプション）
など

アクセス：
パーソナルジムMILLから、徒歩1分圏内！✨
福岡市博多区中洲5丁目2-5 サフィール許斐 6F
地下鉄空港線・中洲川端駅 徒歩1分

ご予約はこちら
https://sw.gflow.cloud/ooo-fukuoka/calendar_open

【MILL GYMについて】
コワーキングスペースが併設！1回50分¥8,250で受けられる、本質を求める人が通う、続けたくなるパーソナルジム。短期の減量ではなく、筋肉をつけて健康的なボディメイクを目指します。一人ひとりの生活習慣やクセ、体質、思考まで向き合い、じっくり確実にトレーニング習慣を身につけることができます。

■清潔感が溢れ、ウェルビーイングが高まるジム空間
■Googleクチコミ5.0！トレーニングの質にこだわった濃密な50分
■コワーキングスペース&仮眠スペース併設。仕事も筋トレも充実
■瞑想ルーム完備。リラックスやメンタルヘルスケアも◎
■食事アドバイス付き
■早朝パーソナル可能！朝7:00~営業

アクセス：
福岡市博多区中洲５丁目1-22 博多人形会館松月堂ビル 4F
地下鉄空港線・中洲川端駅 徒歩30秒

体験トレーニング申し込みはこちら↓↓
https://lp.millgym.jp/